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さて、巷ではよく「置き換えダイエットはリバウンドする」と言われております。

かくいうあかねこ、注文してからそれを聞き
「もう注文しちゃったよ~!?」
と焦りました。

ところが大丈夫!!

商品と一緒に入っていたチラシに置き換えダイエットのコツが書いてあったのです!♪
そのコツとは・・・

目標達成後すぐに3食を通常食に戻すと、リバウンドをしてしまう恐れがあります。
徐々に普通食に変えていくのが、お勧めです。
たとえば1日2食置き換えの方は、1日1食に。
1日1食置き換えの方は、1日おきに、というように

少しずつ使用回数を減らすのがコツ。 


いかがでしょうか?
「そんなこと知ってるよ」という方もいるかもしれませんね(^^;
けどあかねこには寝耳に水、初耳もいいところで目からウロコがぼろぼろ落ちまくりでした(笑)

「これで安心して続けられる♪」
と胸を撫で下ろしました(^w^)
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