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ダイエット始めて今日で54日目。体重はトータル2.8キロ減です♪

目標は更に5キロ・・・むむぅ、達成できるのか大いに謎です。そもそも本気でそこまで落とす気があるのかどうか。←オイ。


さてはて、昼夜2食のスラリエット生活も5日目。順調に進んでおります。
・・・と言っても大抵一緒に何かつまんでたりするんですけれど(^^;

おにぎり一口とか、玉子焼き一切れとか。

ちょこちょこ食べてる気がしたので、使っていないスケジュール帳に記録してみることにしました。

朝を青、昼を緑、夜を黒、間食は赤で記入。
四色ボールペンって便利です♪色を変えると見やすいし、何となく楽しいものです。


そして・・・朝しか通常食でないため、勢いあまって今朝ついにドカンと食べてしまいました★

ところがどっこい。

朝にたっぷり食べると、昼夜結構平気なのです!!

びっくりしました☆


ちなみに内容は

トースト 半分(マーガリン)
トースト 半分(ピーナツバター)
トースト 一枚(玉子サラダ・ハム一枚・ケチャップを挟んで)
ホットミルク (蜂蜜入り)
納豆   1パック


納豆が異彩を放っています(笑)
健康のためとゆーか、単に好きなのです(^w^)

しかし、こうやって見ると「本当にダイエットしてるんでしょうか」的なメニューですね・・・(笑)


・・・・ま、いっか。気にしないで♪←やっぱり能天気。
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2012/11/19(月) 04:58:12 |
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